Levent Gülmen (7,5 AYLIK) Uyku Eğitimi

Levent, doğduğu günden beri uyku sever bir bebek olmadı, doktoruna henüz 1.5-2 aylıkken uykusuzluğundan bahsederken "hiç olmazsa günde 10 saat uyusun, yeter" demiştim. 10 saat bizim için rüya uzunluktu. Nasıl olduğunu hala anlayamadığım şekilde, emmeden uykuya dalamaz hale gelmişti.

Uykusuzluğa dayanamadığım aksamlardan birinde internette çaresizce "emmeden uyumayan bebek uykusuzluk, yardım..." kelimelerini aramaya başlamıştım. İşte o gece mykundak.com ile tanıştım ve hemen mail gönderdim. Pınar Hanım'dan kısa sürede bir mesaj geldi. Fakat ben, küçük beyin uyku eğitimine o dönemde cesaret edemeyeceğimi Pınar Hanım'a bildirdim.

Günler geçti gaz bitti, bizimki hala emerek dalabiliyordu uyanma aralıkları 45 dakikaya düşmüştü. Hadi dedim kim yatır/kaldır yaparak bir düzen oturtmaya başladım. Güzel de oldu gerçekten, gündüz uykusu uyumayan, gece en az 5-6 kere uyanan Levent (tabii ki ben de) en azından biraz uyur hale geldik.

Mutluluğumuz uzun sürmedi, dişler gelmeye karar verdi ve düzenimiz alt üst oldu.Uykusuzluk tekrar ilk gündem maddemizdi, çünkü. Levent artık alıştırdığım sistemle uyumayı kabul etmiyordu.Uykusuz bir anne olarak bebeğime iyi bir anne olamadığımın o kadar farkındaydım ki Pınar Hanım'la ikinci kez irtibata geçerken itiraf ediyorum, ilk önceliğim tabii ki Levent'in sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasıyken ki ruh sağlığımı da düşünüyordum.

Telefondaki sıcak sohbetimizden sonra gelen uyku planını aynı gece uygulamaya soktum. Rutinimiz zaten vardı, bazı müdahaleler gerekiyordu onları halledip, oğlumla odasında kaldık baş başa. Bütün gece o ağlayacak, ben çaresiz kalıp dayanamayacağım beceremeyeceğim diye düşünürken, bizimki yarım saat içinde uyumaz mı :) Gece boyunca da 3 kere kalkınca evde bir bayram havası esti ertesi sabah. Ne zaman ihtiyacım olsa Pınar Hanım telefonun öbür ucundaydı. Levent'in dedikodusunu yaparken, yeni taktikler alıyor ve günler geçtikçe nasıl çabuk gelişme gösterdiğine inanamıyordum. Hele o hiç uyanmadan sabah cıvıldayarak beni çağırdığı günü. Oğlum için aldığım notların içine anında kaydettim ki ileride, bak kendi kendine tüm gece boyunca uyuduğun gün diyebileyim.

Yine uzatmaya başladım, Pınar Hanım'a içten yaklaşımı ve sabrı için tekrar teşekkür ediyorum. Uyku ile ilgili tüm yöntemleri okumuştum ama derler ya Teoride muhteşem, pratikte sallanıyordum. Pınar Hanım, halimi anladığını o kadar iyi hissettirdi ki, ben bu isi her koşula/boşuna uğraşma 2 yaşına kadar uyumaz diyenlere rağmen başaracağıma inandım. En önemli eksiğim destekmiş onu verdiği için de teşekkür ediyorum. Şimdi dilimden düşmüyor kulakları çınlıyorsa kaynağı ben olabilirim.

Son olarak bebişlere, annelere babalara kesintisiz uykular diliyorum.

Gülfem Bozbağ Gülmen